Gdzie szukać pomocy?

Kampania  Dobrze, że jesteś

Fundacja Dbam o mój zasięg

Nie wahaj się szukać pomocy w depresji

Jeśli dostrzegasz symptomy depresji u siebie lub innej osoby, nie bój się szukać pomocy! Pamiętaj, że depresja to poważna choroba i w niektórych przypadkach może prowadzić nawet do śmierci. Pomocy można szukać na różne sposoby. Jeśli nie chcesz korzystać ze spotkania, możesz wykonać telefon, a nawet porozmawiać na czacie. Poniżej przedstawiamy pomocną listę:

KOMUNIKATORY (CZATY NA ŻYWO)

GDYŃSKA INFOLINIA I CZAT DLA MŁODZIEŻY:

• Czat dla młodzieży: https://coucb.pl
• Telefon zaufania dla młodzieży: 585 00 88 85 – dyżur od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 – 20:00

OGÓLNOPOLSKI CZAT ZAUFANIA DLA DZIECI I MŁODZIEŻY:

• Anonimowy Dziecięcy Czat Zaufania Rzecznika Praw Dziecka dostępny na stronie: https://brpd.gov.pl/sos-czat/.

POMOC TELEFONICZNA:

CAŁODOBOWE WSPARCIE PSYCHOLOGICZNE W GDYNI:

• Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia: 58 622 22 22
• Telefon zaufania – dla osób które znalazły się w trudnej sytuacji i potrzebują natychmiastowego interwencyjnego wsparcia.
• Telefon Zaufania: (22) 621 35 37 Telefon Interwencyjny: 600 070 717
• Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111 Czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę.
• Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka: 800 12 12 12
• Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123.

ITAKA – Antydepresyjny telefon zaufania: (22) 484 88 01

Dyżury psychologów ITAKA:

• poniedziałek 15.00 – 20.00
• wtorek 15:00 – 20:00
• środa 10.00 -15.00
• piątek 10.00 -15.00
• niedziela 15:00 – 20:00

Dyżury psychiatrów ITAKA: czwartek 16:00 – 21:00 piątek 15.00 – 20.00

Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna: 22 425 98 48

• Czynny od poniedziałku do piątku od 17:00 do 20:00, a w soboty od 15:00 do 17:00.

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji: (22) 594 91 00 Czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00.

POMOC STACJONARNA:

Ośrodek Interwencji Kryzysowej i Specjalistyczny Ośrodek Wsparcia w Gdyni: ul. Biskupa Dominika 25, Gdynia, tel. 58 622 22 22. Pomoc całodobowa.

Lista szpitali psychiatrycznych: https://pacjent.gov.pl/system-opieki-zdrowotnej/szpitale- psychiatryczne-i-rzecznicy

Wyszukiwarka aktualnych informacji o ośrodkach ochrony zdrowia/zakładów opieki zdrowotnej, w tym specjalistycznych Poradni Zdrowia Psychicznego oraz Centrów Zdrowia Psychicznego, gdzie można skonsultować się z lekarzem psychiatrą i otrzymać kompleksową pomoc w wypadku podejrzenia depresji: https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/GSL/PrzychodnieSpecjalistyczne.

Lista Ośrodków Interwencji Kryzysowej w Polsce (znaleziona na stronie Stowarzyszenia Aktywnie Przeciwko Depresji) http://www.oik.org.pl/.